Bold: Wissenschaftlich fundierte Übungen für Senioren
Bold ist ein Online-Trainingsprogramm, das speziell für Erwachsene ab 65 Jahren entwickelt wurde, um ein starkes, glückliches und gesundes Leben zu fördern. Die Programme wurden von Fachärzten, Physiotherapeuten und zertifizierten Trainern entwickelt und bieten personalisierte Trainingspläne, die auf Fitnessniveau, Gesundheitszustand und individuelle Ziele abgestimmt sind. Die Programme zur Verbesserung des Gleichgewichts senken das Sturzrisiko um über 40 %, während die Schmerzprogramme Gelenkschmerzen um mehr als 50 % reduzieren.
Das Programm bietet täglich Live-Kurse, an denen Mitglieder teilnehmen können, sowie über 500 verschiedene Online-Klassen, darunter Yoga, Krafttraining, Tai-Chi und Cardio. Die Fortschrittsverfolgungsfunktionen ermöglichen es den Nutzern, ihre Ziele zu setzen, Erfolge zu feiern und rechtzeitig Erinnerungen zu erhalten. Bold ist kostenlos über ausgewählte Gesundheitspläne verfügbar und bietet eine flexible Nutzungsmöglichkeit für Mitglieder.
